Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2013
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2296 kcal
|
Grasa: 72,34g | Prot: 200,27g | Carbh: 212,24g.
Desayuno: Bagel, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat), Broccoli. Almuerzo: Dietz & Watson Buffalo Style Chicken Breast, Bananas, Hard Roll. Cena: Spinach Salad, Beef Brisket (Lean Only Eaten), White Rice. Pasa Bocas / Otros: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. más...
|
|
2187 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|