|
Результаты Октябрь 2020
64.7//62 //-2,7 кг
54//53 см // -1 см
103//101 см // -2 см
100//95 см // -5 см
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1747 kcal
|
Grasa: 88,09g | Prot: 88,55g | Carbh: 152,49g.
Desayuno: Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Слодыч Печенье. Almuerzo: Слодыч Печенье, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Cena: Скумбрия Отварная, Рыбный Суп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Красное Яблоко. más...
|
peso estable
|