Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 72,14g | Prot: 83,71g | Carbh: 196,14g.
Desayuno: Trader Joe's Organic Mixed Fruit Cup, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Coffee, Cream (Half & Half). Almuerzo: Mars Milky Way (Minis), Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup, Thin Crust Pizza with Meat. Cena: Kikkoman Teriyaki Sauce, Baskin-Robbins Mint Chocolate Chip Ice Cream Cake, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), White Rice, Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix Minis (1), America's Choice Natural Almonds, Planters Cashews with Sea Salt. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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