|
More tricep losses 😭
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2819 kcal
|
Grasa: 85,82g | Prot: 191,86g | Carbh: 322,30g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Better'n Eggs Better'n Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar. Merienda: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Dairy Queen Brownie and Oreo Cupfection, Burger King Loaded Steakhouse Burger. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
2382 kcal
|
Ejercicio:
Bus Driving - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
09 nov. 20 por el miembro: melissatwa
|
Get off the elliptical and get back on that inclined bench press, dude!! That works triceps, right?
09 nov. 20 por el miembro: newnamewhodis
|
My triceps are pretty amazing.... (and fat covered but still)
09 nov. 20 por el miembro: davidsprincess
|
09 nov. 20 por el miembro: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|