Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2013
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 56,32g | Prot: 105,45g | Carbh: 121,55g.
Desayuno: Cream (Half & Half), Dunkin' Donuts Coffee Large, Starbucks Reduced Fat Cinnamon Swirl Coffee Cake. Almuerzo: Avocados, Skinless Chicken Breast. Cena: Broccolini, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: Special Dark Chocolate Kisses, Artisana 100% Organic Raw Almond Butter, Bananas. más...
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2747 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yafreaka
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