Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2013
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 36,02g | Prot: 68,48g | Carbh: 177,56g.
Desayuno: Café con Leche. Almuerzo: Jugo de Arándano, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Aguacate, Nopales, Huevo, Clara de Huevo. Cena: Café con Leche Descremada, Kirkland Signature Mezcla de Frutas y Nueces, Lala Yoghurt Natural Light, Papaya, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Durazno. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 53 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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