Diario de Mikie, 09 sep. 13

Somehow I lost a little weight. My food intake needs to become more sensible (1500-2000 cals daily). Eating WAY too much. Keeping track of food intake seems to help, ESPECIALLY if I enter food before I eat it. I have plenty of room for improvement!

106,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 29,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1931 kcal

Grasa: 72,46g | Prot: 87,35g | Carbh: 229,45g.   Almuerzo: Jet's Pizza BbQ Chicken Pizza (Square). Cena: Jets Pizza Deep dish slice. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g). más...

3184 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Rápido) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...