Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 35,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 26,43g | Prot: 130,17g | Carbh: 65,86g.
Desayuno: Azúcar, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Member's Choice Guarnición De Verduras. Almuerzo: Member's Choice Guarnición De Verduras, Lomo de Cerdo , Plátano, Spartan Proteína Hidrolizada. Cena: Araceli Leche Deslactosada, Spartan Proteína Hidrolizada, Suadero, Huarache. más...
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3814 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 38 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de serin.iner
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