Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 35,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 16,53g | Prot: 128,19g | Carbh: 86,15g.
Desayuno: Azúcar, Member's Choice Guarnición De Verduras, Lomo de Cerdo . Almuerzo: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Spartan Proteína Hidrolizada. Cena: Rifel Pan Multigrano, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Member's Choice Guarnición De Verduras, Azúcar, Araceli Leche Deslactosada, Spartan Proteína Hidrolizada. más...
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3388 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 52 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de serin.iner
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