Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 31,66g | Prot: 83,99g | Carbh: 271,47g.
Desayuno: 계란후라이, 귤, 커피, 바나나, 사과, 혼합 견과류, 찐고구마. Almuerzo: 반건시, 귤, 방울 토마토, 찐고구마, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Cena: 초장, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 양파, 문어숙회, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Pasa Bocas / Otros: 사과, 강냉이. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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