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dia previo vodka, aqui se prueba que me deshidrata bien
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 73,77g | Prot: 197,19g | Carbh: 80,18g.
Desayuno: Oscar Mayer Tocineta de Pavo, Queso Parmesano (Rallado), Aguacate, Ghee, Yema Dorada Huevo Huevos. Almuerzo: Tomates Rojos, Ghee, Aguacate, Pasta Pasta Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Suave Pechuga de Pollo sin Piel y sin Cocinar. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold . más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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