Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2013
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2261 kcal
|
Grasa: 92,34g | Prot: 117,42g | Carbh: 241,35g.
Desayuno: Leche Entera, Azúcar, Chile Jalapeño, Zumo de Limón, Agua, Plátano, Café, Sánduche de Jamón y Queso. Almuerzo: Café, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Cena: Leche Entera, Kellogg's Choco Krispis, Manzana, Barcel Cacahuate Japonés. más...
|
|
2640 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|