Diario de aby jordan, 13 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:
1044 kcal Grasa: 34,57g | Prot: 34,01g | Carbh: 156,52g.   Desayuno: Jícama. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Aguacate, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Huevo Revuelto. Cena: Papaya, Frijoles Refritos, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Ritz Galletas Saladas, Santa Clara Lechita Sabor Helado de Fresa, Yakult Yakult, Mandarinas, Pepino (Pelado). más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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