Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3937 kcal
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Grasa: 162,51g | Prot: 215,34g | Carbh: 330,05g.
Desayuno: Café, Café, Jamón Ibérico de Cebo, Café, Tomates, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Bacalao, Huevo Revuelto, Paella, Cruzcampo Cerveza, Pan Blanco. Cena: Coronita Cerveza, Milbona Queso Light Havarti, Milbona Queso Light Havarti, RealValle Jamón Cocido Extra, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Coronita Cerveza, Milbona Queso Light Havarti, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Almendras, Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Alesto Anacardo Natural, Banana, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
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2701 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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