Diario de Kay_po, 15 nov. 20

Perfil de Kay_po | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020

71,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg. Aún para ir: 0,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2020:

1729 kcal

Grasa: 86,09g | Prot: 106,77g | Carbh: 128,26g. Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Яичница (с Целым Яйцом), Хлеб Бородинский, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Оливковое Масло. Almuerzo: J7 Сок Томатный, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Сухие Спагетти, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой. Cena: Якитория Тартар из Тунца, Якитория Сякэ Тиизу Синоби Яки. Pasa Bocas / Otros: Дымов Мясные Чипсы Индейка. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

Какие темпы пошли 😳 🔥 💃 👍

15 nov. 20 por el miembro: gwirr

Да это похоже отек после тренировки сошел) так-то я на поддержке сейчас, и вес крутится в районе 71,8-72 3кг

15 nov. 20 por el miembro: Kay_po


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Kay_po

Ver la Historia Completa

Diario de Kay_po, 15 nov. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Kay_po