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Semana de vuelta al curro desde el martes, subida de calorías a 3000 klrs de media,
Las grasa controladas y los carbos disparados.
El problema han sido los lacasitos ....puto vicio
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2712 kcal
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Grasa: 84,98g | Prot: 179,91g | Carbh: 296,08g.
Desayuno: Hacendado Pan 100% Integral , Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Banana, Hacendado Mermelada de Melocoton Light. Almuerzo: Hacendado Chuletas de Aguja, Hacendado Tomate Frito, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Super Sandwich Vainilla. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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