Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2786 kcal
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Grasa: 56,02g | Prot: 245,60g | Carbh: 327,75g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almuerzo: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Merienda: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Oreo Coconut Delight Fudge Cremes, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, John Soules Foods Beef Fajitas, Baby Spinach, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, S&W Organic Pinto Beans. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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