Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 68,86g | Prot: 58,33g | Carbh: 146,20g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Charras Tostadas de Maíz, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). Almuerzo: Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos). Cena: Huevo Revuelto, Leche con Chocolate (Completa), Pan Tostado Multigrano, Charras Tostadas de Maíz. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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