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y esto es lo que ocasiona en mi 1 día libre, antes de empezar este proceso no era conciente de ello y todos mis días eran así, hoy estoy conforme con mi esfuerzo y también con el retroceso que me he causado, hoy no vuelvo a empezar, sigo adelante. 💪🏼
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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983 kcal
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Grasa: 47,72g | Prot: 68,72g | Carbh: 73,62g.
Desayuno: Kirkland Granola Bar. Almuerzo: Tomates, Brócoli, Pescado Frito. Cena: Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Yes Yogurt Light (Cero Azúcar), Guayaba. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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