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lonniehuffman
Diario
16 nov. 20
Diario de lonniehuffman, 16 nov. 20
Perfil de lonniehuffman
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
78,9 kg
Disminuído hasta ahora:
34,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 noviembre 2020:
1167 kcal
Grasa: 46,59g | Prot: 56,08g | Carbh: 133,45g.
Desayuno:
Blueberries, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk.
Almuerzo:
Great Value Organic Ground Flax Seed , Healthy Chili, Ritz Hint of Salt Crackers, Red Hot Sauce, Onions .
Pasa Bocas / Otros:
Peter Pan Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
26 Seguidores
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Comentarios
Nice drop Lonnie seems like it's easy for you to lose it as fast as you gain yay 👌
16 nov. 20 por el miembro:
jenny3781
Thanks, Jenny! It's not as easy as it looks. It's easy going up the scale, but coming down is a different story.
16 nov. 20 por el miembro:
lonniehuffman
Believe me I know you just make it look good Lonnie lol
16 nov. 20 por el miembro:
jenny3781
💚 ⤵ 😇
16 nov. 20 por el miembro:
shirfleur 1
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Peso Histórico de lonniehuffman
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