Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3005 kcal
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Grasa: 48,88g | Prot: 229,54g | Carbh: 419,69g.
Desayuno: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Broccoli, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Egg White, Cinnamon, Egg. Almuerzo: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Brown Rice, Broccoli, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Great Value Sliced Beets, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Sweet Potato, Nutricost Whey Protein Isolate, Carrots, Kale, San-J Organic Tamari, Pears, Skinless Chicken Breast. Cena: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugarless), Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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