Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 52,60g | Prot: 83,02g | Carbh: 286,05g.
Desayuno: Coffee, Cream (Half & Half), Whole Milk, Post Great Grains Cranberry Almond Crunch, Stok Protein Cold Brew Coffee. Almuerzo: Cuties Mandarin Orange, Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. Cena: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Freshlike Mixed Vegetables, White Rice, Tai Pei Chicken Egg Rolls. Pasa Bocas / Otros: Built Bar Coconut Almond. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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