Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 84,11g | Prot: 102,31g | Carbh: 96,79g.
Desayuno: Trader Joe's Classic Original Water Crackers, Boursin Shallot & Chive Gournay Cheese, Trader Joe's Half & Half. Almuerzo: Atkins Endulge Strawberry Cheesecake Dessert Bar, Skinless Chicken Breast, Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad, Atkins Mocha Latte Shake. Cena: Pinot Noir Wine, Butter, Zoodles, Butterball Roasted White Turkey, Turkey Dark Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Goats Cheese (Soft), Bacon, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Trader Joe's Candied Pecans, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Strawberries, Master Choice Garlic Croutons, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Popsicle Sugar Free Popsicles, Boursin Shallot & Chive Gournay Cheese, Trader Joe's Classic Original Water Crackers, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 16 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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