Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,0 kg.
Aún para ir: 11,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 57,51g | Prot: 28,76g | Carbh: 187,93g.
Desayuno: Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Almuerzo: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (2 oz). Cena: Roma Tomatoes, Oscar Mayer Traditional Bacon, Mayonnaise (Low Calorie), Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Chocolate, Honeymaid Graham Crackers, Famous Amos Chocolate Chip Cookies. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de JovialJ
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