Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 29,40g | Prot: 129,37g | Carbh: 89,97g.
Desayuno: Chayote, Isadora Frijoles Refritos Negros, Aurrera Chorizo de Cerdo. Almuerzo: Salsa Tamaba Salsa Guacamole, Rifel Pan Multigrano, Spartan Proteína Hidrolizada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nopales. Cena: Araceli Leche Deslactosada, Chayote, Pimientos Amarillos Dulces, Azúcar, Spartan Proteína Hidrolizada, Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
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3981 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de serin.iner
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