Diario de DO N OK, 17 nov. 20

Still holding on to weight, with the Holidays coming up I'm sure I will go through some drastic weight changes !!!! Still working out and playing pickleball, will have to do more to get under 210 before Holi-daze !!!
97,5 kg Disminuído hasta ahora: 96,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2020:
684 kcal Grasa: 50,30g | Prot: 45,20g | Carbh: 10,69g.   Desayuno: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Sausages By Amylu Smoked Andouille Chicken Sausage, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Dole Green Onion, Scrambled Egg. más...
Perdiendo 3,6 kg a la Semana

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Comentarios 
That is a great drop you should be 🎉🎉🎉🎉😊 that's excellent have a good day 
18 nov. 20 por el miembro: jenny3781
I never heard of pickleball before, it sounds fun! 
20 nov. 20 por el miembro: JanusWoman
Like tennis, smaller courts @JanusWoman, Like tennis, smaller courts, less points, And I don't have to run, Look it up on you tube, I did not think I would like it, but now I love it !!! 
20 nov. 20 por el miembro: DO N OK
nice drop  
23 nov. 20 por el miembro: mountainman2

     
 

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