Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 162,33g | Prot: 142,89g | Carbh: 35,58g.
Almuerzo: Mantequilla, MyProtein Psyllium Husk, LECHE DE ALMENDRAS DON SIMON, 100% Whey Protein, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Mantequilla, Champiñones, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Roler Hamburguesa Mixta. Cena: Avellanas, Don Simón Leche de Almendra, El Pastor Rulo Queso de Cabra, Alteza Yogur Griego Natural, García Baquero Queso Semicurado, Huevo, Salmón. más...
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3631 kcal
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Ejercicio:
andar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JUAN2018
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