Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2975 kcal
|
Grasa: 48,76g | Prot: 240,65g | Carbh: 398,55g.
Desayuno: Bob's Red Mill Organic Oat Bran, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Nutricost Whey Protein Isolate, Bob's Red Mill 100% Stone Ground Whole Wheat Flour, Cinnamon, Egg. Almuerzo: Persimmon, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Brown Rice, Broccoli, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Great Value Sliced Beets, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Nutricost Whey Protein Isolate, Carrots, Kale, San-J Organic Tamari, Skinless Chicken Breast, Sweet Potato. Cena: Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugarless), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jbheath
|