Diario de Rafaztor, 19 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
71,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
2127 kcal Grasa: 61,97g | Prot: 89,55g | Carbh: 312,68g.   Desayuno: Brownie, Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Amaranto, Granola, Uvas Pasas, Arándanos. Almuerzo: Cebollas, Tomates, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Picadillo. Cena: Pizza de Pepperoni (36 Cm), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Pizza Hawaiana. Pasa Bocas / Otros: Mantequilla, McCormick Mermelada de Fresa, Cebollas, Tomates, Okko Rice Cakes con Quinoa, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Picadillo, Pan Dulce, Lala Leche Deslactosada. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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