Diario de TonyFar, 19 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
107,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
1591 kcal Grasa: 29,25g | Prot: 103,35g | Carbh: 203,75g.   Desayuno: Havregrøt lettkokte 80g. Almuerzo: Tørkede erter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Fiskegrateng First Price 450G. Cena: Tomatbønner Eldorado 100g, Erter tørkede COOP 100g, Tunafisk i vann First price 150g. Pasa Bocas / Otros: Druer 250g Cromson Stenfrie Bendit, Gulrot 100g. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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