Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3314 kcal
|
Grasa: 123,10g | Prot: 204,39g | Carbh: 268,34g.
Desayuno: United with Earth Medjool Dates, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, 555 Sardines in Tomato Sauce, Tunsoy Smoked Philippine Herring, Tamale with Meat. Almuerzo: Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Pizza Hut 12" Medium Meat Lovers Pan Pizza, Sinigang Bangus, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Jollibee Deluxe Chicken Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Michelob Ultra Amber Beer, Jim Beam Bourbon, Anheuser-Busch Bud Light Beer. más...
|
|
3077 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 44 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas y 50 minutos, Sentado - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 57 minutos, Pesas - 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 21 minutos, Correr - 14,5/kph - 10 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Have a great day keep up the good work
19 nov. 20 por el miembro: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AdrianJR
|