Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 57,70g | Prot: 64,02g | Carbh: 106,28g.
Desayuno: 柿, りんご（皮なし）, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Almuerzo: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, マヨネーズ, 味噌, きゅうり, アボカド, 長ねぎ, エノキ, オリーブオイル, 牛ひき肉, 豚ひき肉, 乾燥全粒粉のパスタ. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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