Diario de katiabecerrakon, 20 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
55,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:
3891 kcal Grasa: 188,89g | Prot: 150,03g | Carbh: 407,28g.   Desayuno: San Marcos Leche Entera, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Curry en Polvo, D'Gari Grenetina, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Naranjas. Almuerzo: Leche (Leche Entera), Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada Ranch, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel , Aceitunas Negras, Jitomate, Leche (Leche Entera), Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada Ranch, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel , Aceitunas Negras, Jitomate, Lechuga, Salmón, Pan de Pita. Cena: Pan Dulce, Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Pan Dulce, Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya sin Azúcar. más...
1466 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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