Diario de Leni Liu Cing Link, 21 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 21,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
1361 kcal Grasa: 49,63g | Prot: 63,03g | Carbh: 200,90g.   Desayuno: Nasi Putih, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Pangsit Polos, Pisang. Almuerzo: Indomaret Selai Nanas, Kue Bolu, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Cheetos Jagung Bakar (15g). Cena: Minyak Wijen, Telur Rebus Lunak, Petai, Tahu, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Pempek. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Chia Seed, BUBUK KEDELEI, PT.ULTRAJAYA MILK INDUSTRY TBK ULTRA MIMI RASA VANILA. más...
1635 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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