Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2331 kcal
|
Grasa: 84,47g | Prot: 133,51g | Carbh: 177,63g.
Desayuno: Calavo Avocado, Pita Bread, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White. Almuerzo: Marketside Chicken Caesar Salad. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Archer Farms Italian Style Sandwich, Meijer Mediterranean Salad. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Kiwi Fruit, Mangos, Strawberries, Beer. más...
|
|
2106 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, HIIT - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
21 nov. 20 por el miembro: TomLong
|
Thanks Tom. You as well, stay safe.
Steve
21 nov. 20 por el miembro: Siegels
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|