Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 44,15g | Prot: 160,15g | Carbh: 160,02g.
Desayuno: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Svetia Stevia, Parma Jamon de Pechuga de Pollo, Cebollas, Huevo Revuelto, Pimiento Rojo, Champiñones, Plátano, Nature's Heart Almond Vainilla Unsweetened sin Azucar. Almuerzo: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Tortillas de Maíz, Sanissimo Galleta de Arroz con Maíz, Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado . más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Cardio - 25 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de draculoid
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