Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3618 kcal
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Grasa: 111,27g | Prot: 119,21g | Carbh: 343,42g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Café, Tomates, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Pan de Pasas, Fleury Michon Lomo en Salsa de Champiñones. Cena: Hacendado Castañas Tostadas y Peladas, Martini, Reina Pastel de Yema, Pan de Pasas, Martínez Loriente Lomo en Salsa. Pasa Bocas / Otros: MisterCorn Kikos, Martini Vermouth, Martini Vermouth, Martini Vermouth, Café, Delaviuda Helado Turrón , Mandarinas, Almendras. más...
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3143 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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