Diario de roberto_DIESEL, 22 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
108,8 kg Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2020:
2802 kcal Grasa: 90,95g | Prot: 136,60g | Carbh: 331,38g.   Desayuno: Certossa Pan Bauletto Integrale, PCD Burro di Arachidi, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. Almuerzo: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Baresa Pesto alla Genovese, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Cena: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Tuborg Birra, Peperoni, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Chef Select Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Lidl Noci del Brasile. más...
372 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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