Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2248 kcal
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Grasa: 128,28g | Prot: 85,12g | Carbh: 205,42g.
Desayuno: Cascadian Farm Coconut Cashew Granola, Bananas , Kellogg's Cracklin' Oat Bran, 2% Fat Milk. Almuerzo: Macaroni or Noodles with Cheese, Pickles, Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Johnsonville Stadium Style Brats Cooked Bratwurst, Private Selection All Beef Hot Dogs. Cena: Honeycrisp Apples, Butter , French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Pasa Bocas / Otros: Great Value Smoked Almonds, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Ritz Whole Wheat Fresh Stacks. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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