Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2013
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 88,43g | Prot: 112,04g | Carbh: 107,61g.
Desayuno: Tazo Awake Black Tea, Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar. Almuerzo: El Pollo Loco Pico De Gallo Salsa (Medium), El Pollo Loco Avocado Salsa (Hot), Mexican Chicken Cobb Salad w/o Dressing. Cena: Baby Spinach, Maple Grove Farms Citrus Vinaigrette, Tomatoes, Avocados, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Jif To Go Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yafreaka
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