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☺️ayer si hice ejercicio, primera vez después de más de un mes.
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 37,90g | Prot: 42,80g | Carbh: 136,45g.
Desayuno: Papaya, Sandía. Almuerzo: Queso Natural, Tomates, Tortillas de Maíz, Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Cena: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Sandía, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Maya Coco Rallado, Yes Yogurt Fruta Mezclada, Ciruela Pasa. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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