Diario de Tricka71, 23 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020

78,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 13,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:

1476 kcal

Grasa: 76,43g | Prot: 103,14g | Carbh: 96,86g. Desayuno: Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Sour Cream, McCormick Fajitas Seasoning Mix, Green Peppers , Onions , Skinless Chicken Breast. Cena: Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ortega Original Taco Sauce, Best Choice Sliced Jalapeno Peppers, Sour Cream, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut Chocolate. más...

217 kcal

Ejercicio: Walk - 20 minutos, Pilates - 27 minutos, Apple Health - 23 horas y 13 minutos. más...

Perdiendo 5,4 kg a la Semana

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Comentarios

Nice Job !!!

23 nov. 20 por el miembro: DO N OK


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