Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2985 kcal
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Grasa: 52,47g | Prot: 231,35g | Carbh: 414,55g.
Desayuno: Egg White, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Broccoli, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Egg, Cinnamon. Almuerzo: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Nutricost Whey Protein Isolate, Carrots, Kale, Pears, Sweet Potato, Brown Rice, New York Style Sausage Company 95% Lean Ground Pork, Great Value Sliced Beets, San-J Organic Tamari, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Egg, Broccoli, Skinless Chicken Breast. Cena: Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugarless), Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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