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体脂肪率21.6
筋肉量31.45
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42,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 53,26g | Prot: 114,14g | Carbh: 193,68g.
Desayuno: トマト, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, マリンフード コレステロール90%オフ ヘルシースライス, 100％全粒粉のパン, ブロッコリ. Almuerzo: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 卵, ほうれん草, ホクト 舞茸, 鶏の胸肉（皮なし）, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: ナン, ドミノ・ピザ クワトロ・カマンベールミルフィーユ（M）. Pasa Bocas / Otros: MAXSPORT プロテインケックス ナッツ, サラヤ ラカントS, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, あんこ700g. más...
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peso estable
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