Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2013
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2566 kcal
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Grasa: 40,55g | Prot: 107,24g | Carbh: 443,34g.
Desayuno: Miel, Pan Blanco, Plátano, Café, Aquarius Aquarius Limón, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Almuerzo: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Pan Blanco, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún Claro al Natural, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada. Cena: Hacendado Yoghurt de Bolsillo, Jamón Picado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light, Tomates, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado. más...
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3193 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Sentado - 9 horas, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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