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体脂肪率21.0
筋肉量32.05
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42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 56,30g | Prot: 112,19g | Carbh: 150,87g.
Desayuno: サラヤ ラカントS, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Impact Whey Protein, マリンフード コレステロール90%オフ ヘルシースライス, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 帆立貝柱, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）. Almuerzo: セブンイレブン zero kcal fiber, セブンイレブン 味噌マヨネーズ増量 野菜スティック, セブンイレブン ビヨンドとうふバー, セブンイレブン もち麦もっちり！ピリ辛ツナめんたい. Cena: ブロッコリ, ラムもも肉. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永 in bar protain グラノーラチョコアーモンド, マクドナルド キャラメルラテ. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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