Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1884 kcal
|
Grasa: 74,95g | Prot: 197,54g | Carbh: 107,79g.
Desayuno: Творог Мягкий 0,1%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Грудка Куриная Отварная, Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Семечки Подсолнечника Очищенные, Яичный Белок. Después del Desayuno: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Merienda: Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Cena: Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Después de la Cena: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|