Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1880 kcal
|
Grasa: 54,25g | Prot: 108,26g | Carbh: 245,74g.
Desayuno: 커피, 사과, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 건포도, 삶은 계란. Almuerzo: 커피, 발사믹식초, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 사과, 혼합 견과류, 야채샐러드 (드레싱없이). Cena: 풋고추, 김치, 깍두기, 설렁탕, 공기밥. Pasa Bocas / Otros: 사과즙, 강냉이, 귤, 사과즙. más...
|
|
1939 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hobodon (호주부)
|