Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3754 kcal
|
Grasa: 118,82g | Prot: 182,52g | Carbh: 479,04g.
Desayuno: Pepsi Pepsi Max Zero, Café, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Tomates, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Serranito, Boquerones Fritos, Aceitunas Verdes, Chipirones Plancha, Calamares Fritos, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Pan Integral de Centeno, Milbona Skyrella, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Banana, Banana. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Gelatina + Proteínas, Milbona Yogur Bio Frutas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Anacardo Crudo Natural, Almendras, Mandarinas, Anacardo Crudo Natural, Lidl Panecillo con Queso. más...
|
|
3097 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas, Elíptica - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|