Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2013
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2648 kcal
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Grasa: 98,37g | Prot: 140,04g | Carbh: 295,66g.
Desayuno: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: peanøttsmør 10g, sardines eldorado sunfloweroil, Rislunsj Tine bringebær, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Pasa Bocas / Otros: Sport lunch sjokolade Cloette 80g, Monster Khaos Energy drikk, Magerost kylling Kavli 10g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. más...
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3286 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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